【ヨガの基礎講座10時間】11月開講-予約制-

ヨガ初心者のための、基礎講座！ヨガの基礎を学んでからレッスンに参加したい全く初心者の方、基礎を学び直したい方ならどなたでも。ヨガ初めて！の方から、経験者の方まで。体の仕組みを理解し、ヨガポーズを気持ちよく取れるよう基本的な筋肉や骨•関節など学んで、実践していきます。

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2時間講座を5日間、11月の土曜日に開講します。

1時間講座+1時間ベーシックヨガ実践✖️5日間計10時間となります。

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【日程】

•11/16(土) 12：00 ～ 14：00

•11/23(土) 12：00 ～ 14：00

•11/30(土) 12：00 ～ 14：00

•12/7(土) 12：00 ～ 14：00

•12/14(土) 12：00 ～ 14：00

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【料金】

¥16000- (10時間) 

選べる特典付！！

・2週間通い放題フリーパス　又は　

・ヨガロカcashカード¥2500分(ヨガロカ会費、ブティックにご利用可）

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単発受講の場合は1講座¥3500-となります

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【内容】

主な関節や筋肉の動きと役割りを学び、基本的なポーズを題材に実践していきます。

自分の身体への理解も深め「自分の」ヨガの練習に繋げていくのが目的です。ひとりひとりが顔が違うように骨格も体質も全て違います。プロップス(ヨガブロックやヨガベルト) を使い今の自分に一番心地よい位置を知って練習に役立てていきます。初心者の方は、この基礎講座を受けることでヨガへの基礎知識を持ってグループレッスンに参加することができます！10時間終わった後は2週間フリーパスで沢山のヨガクラスを受けてみて下さいね

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※全米ヨガアライアンス認定WS（継続学習として申請•登録可能）

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講師：Naomi 

E-RYT200＆YACEP　(ヨガアライアンス認定継続学習講師) 

2009年〜2017年海外でヨガを学ぶ。(バンクーバー・南カリフォルニア・ハワイ) 2013年に1度目のヨガ講師養成講座をバンクーバーにて受講。2017年に2度目の200時間の養成講座をハワイで受ける。自分のプラクティスを続けながら講師として現在まで安全で力強いクラスを指導。

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2017年12月に宮崎市でヨガスタジオ・ヨガロカ(YogaLoka) をスタート