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基礎をしっかりと丁寧にお伝えしています。ヨガが楽しくなる身体の動かし方を指導いたします️ 効率的に練習したい方、身体を変えたい方、基礎を見直したい方、呼吸に集中したい方、自分と向き合いたい方
肩腰スッキリヨガ🔰
肩腰スッキリヨガ
ヨガロカの人気クラスの1つ!不調の出やすい肩甲骨周りと腰周りに特化したクラス。ほぐすことの大切さ+滞りなく老廃物を流す易しい「強化」していく動きも取り入れ沢山の面から肩腰をアプローチします