YogaLokaのVinyasaクラス

初心者から熟練者まで様々なレベルを展開

(どのレベルでも自身の体調やレベルに合わせポーズを易しくしてok)

 

レベルが上がるにつれて、動きがダイナミックになっていきます。

Vinyasa level1-2🔰

初心者~経験者まで対応のオールレベルクラス

ヴィンヤサ「創造的に動きを繋ぐ」フロースタイルのヨガ初心者対応クラスです。難しい繋ぎや動作はなく、呼吸と共に動き続ける楽しさ・躍動的にダイナミックに動く心地よさを体験して頂きます。代謝やスタミナup、体幹と柔軟性up

土曜日15:00〜

アライン ヴィンヤサ

 

オールレベルクラス。アラインメント(姿勢)を重視しながらのフロー。呼吸とともに身体を動かす心地よさ、ポーズの深まりを実感できるクラスどなたでもご参加頂けます!流れるように動き続けるので代謝やスタミナupに繋がります。

火曜日9:00〜/ 金曜日9:30〜

ヴィンヤサレベル2-3★★★☆

 

ヴィンヤサに慣れてきたら是非チャレンジしてみて下さい。シークエンスやポーズの強度が上がりますが、易しいバリエーションも提供しますので無理せずご自分のペースでご参加頂けます。チャレンジすることで身体は必ず変わります!ヨガロカオープン当初から変わらず人気のクラスです

日曜日8:45〜

Power Vinyasa level3 (★★★★)90分-体験不可―

ヨガに慣れてきてシャレンジしたい方、スキルアップしたい方向けです。沢山動きながら様々なポーズやシークエンスにチャレンジしていきます。自分のペースで休憩してok、全て出来なくても全く問題ありません。大切なのは休むタイミングを見極め無理せずに楽しむこと。アームバランス・逆転・後屈などチャレンジが盛り沢山の90分クラス

土曜日8:30〜

YogaLoka

​ヨガロカ

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Phone: 070-4198-1875

Location: 日本宮崎県宮崎市日ノ出町56-3

                 

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