木曜日のゆったりクラス。体力に自信のない方も安心なクラスです。普段動くクラスに参加される方も週に1度はゆったり伸ばしましょう️どなたでも安心して受けて頂ける易しいストレッチのクラスです

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股関節に特化したクラスです。骨盤周りにアプローチして代謝を高めます。夏の冷え対策にも！横開脚や縦開脚方向へ少しずつ開きを良くしていくクラス。色々なヨガポーズを無理なく楽しむためにも。道具を沢山使うので初心者から深めたい方まで対応します️  

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水曜夜のゆったりクラス。立ち仕事や力仕事、身体を1日中動かす方には最適なクラス。そうでない方も睡眠につながる自律神経のバランスを整えに是非自分へのご褒美にお越し下さい

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ヨガが初めて！の方もベビーに癒されながら力を入れずに心地よく動けます。ヨガロカ唯一の女性限定クラス

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