全てのヨガ練習生から指導者の方へ
ヨガを深める！自分の身体の可能性を広げる！学びが沢山詰まった1週間

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ー Shankara Nivas Yoga 
モーニング ワークショップ ー

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講師：Satori

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アシュタンガヨーガのプラクティショナー・師であるロルフ&マーシーの元で実践を重ねる。そのアーサナはアイアンガーヨーガの要素を多く取り入れ安全で効果的な練習となっている。
そのようなアーサナの練習が出来るように今回は基礎コースとして月曜〜土曜の毎朝2時間のクラスを開催します。
アーサナの基礎、組み方、アライメント、身体の感覚、注意点等を練習する上で大切なことを説明を入れながら実践していきます。
出来るだけ分かりやすく学んでいただく為に全てのクラスに参加していただくことをお勧めしますが単発で受けることも可能です。
基礎、ベースワークスのクラスですので初心者から指導者全てのレベルの方々にご参加いただけます。